В Контакте, Одноклассниках, Google Plus, Twitter,
Подписывайтесь на обновления по E-mail:Салат из свеклы с куриной грудкой: прекрасное сочетание
Куриное филе – один из самых популярных продуктов на сегодняшний день. Его добавляют не только в салат со свеклой и куриной грудкой, но и в супы, добавляют в первые блюда, горячие блюда, закуски и везде, куда только можно. Кроме десертов, наверное.
Содержание
Салат с курицей и свеклой
Чернослив невероятно полезен для каждого из нас. Наверняка, все знают, как хорошо сухофрукты влияют на пищеварение и то, насколько они вкусные. Что насчет компании апельсина? Два продукта просто взорвут ваши рецепторы.
Что понадобится на салат из свеклы с курицей:
- 120 грамм филе курицы;
- 1 свекла;
- 60 мл йогурта без добавок;
- 1 небольшой апельсин;
- 3 горсти грецких орехов;
- 7 штук чернослива;
- 1 яйцо;
- 80 грамм крабовый палочек.
Салат из свеклы и курицы рецепт:
- Орешки подсушить на сухой сковородке до румяности.
- Далее острым ножом порубить их на средние, грубые кусочки.
- Куриное мясо зачистить от пленок и прожилок острым ножом.
- Далее филе отварить в воде со специями, после приготовления остудить в бульоне и порезать кубиками.
- Апельсин очистить ножом, срезая не только кожуру, но и белую пленку.
- Далее острым ножом филировать цитрус, вырезая дольки меж перепонок.
- Дольки нарезать небольшими ломтиками.
- Чернослив промыть проточной водой, залить кипятком и оставить на десять минут.
- Затем воду слить, сухофрукты снова промыть и вытащить косточки, если они есть, измельчить.
- Крабовые мелко порубить.
- Яйцо сварить до твердого желтка, затем остудить, очистить и порубить мелким кубиком.
- Свеклу очистить, порезать кубиками и отварить до готовности.
- Далее придется собирать салат из свеклы и курицы, и это мы сделаем слоями. Каждый продукт необходимо смазать майонезом.
- В качестве первого слоя выложить курицу, затем чернослив.
- После этого выложить апельсин и потом свеклу.
- Далее крабовые палочки, затем яйцо и в конце будут орешки. Салат с курицей и свеклой слоеный готов!
Салат со свеклой и курицей
В данном салате из курицы и свеклы будут орешки и сыр Рокфор. Блюдо можно использовать для сервировки праздничного стола. Закуска понравится всем вашим гостям.
Что понадобится на салат из курицы со свеклой:
- 320 грамм куриного филе;
- 1 горсть грецких орехов;
- 1 свекла;
- 4 листа салата;
- 50 грамм сыра Рокфор;
- 50 мл натурального йогурта;
- 1 пучок зелени.
Салат с куриной грудкой и свеклой:
- Свеклу очистить от кожуры, вымыть и нарезать маленькими и тонкими брусками.
- Курицу зачистить от пленок и жира, вымыть и убрать вариться.
- Когда мясо будет готово, снять емкость с огня и дать ему остыть в бульоне.
- Остывшее мясо нарезать на кубики.
- Орешки всыпать на раскаленную сухую сковороду, подсушить ядра до румяности.
- Затем дать орехам остыть немного и порубить на крупные кусочки острым ножом.
- Сыр покрошить руками на маленькие кусочки.
- Зелень промыть, нашинковать
- Салат ополоснуть, обсушить салфеткой и выложить на дно блюда.
- Соединить курицу и свеклу, заправить йогуртом. По вкусу можно добавить специи и соль.
- Украсить салат зеленью и орехами и подавать гостям.
Салат курица под шубой со свеклой
За счет картофеля свекольный салат получится сытным, насыщенным и очень вкусным. Помимо этого в салате будут свежие овощи, хрустящая капуста, сладкая кукуруза и сочная курочка.
Что понадобится:
- 200 грамм куриного филе;
- 1 свекла;
- 40 мл оливкового масла;
- 1 клубень картофеля;
- 1 луковица;
- 90 грамм кукурузы;
- 50 грамм консервированного горошка;
- 3 капустных листа;
- Зеленый лук.
Салат из свеклы и куриной грудки:
- Свеклу очистить от кожуры, вымыть корнеплод и натереть его на терке любого размера.
- Куриное филе вымыть и зачистить с помощью острого ножа. Срезать пленки и жировые нитки.
- Далее мясо отварить в воде со специями, остудить в бульоне, а после порезать соломкой.
- Картофель очистить от кожуры и натереть на терке.
- Промыть картофельную соломку, слить воду и обсушить массу салфетками или сухим полотенцем.
- Далее масло разогреть в сковороде и всыпать туда тертый корнеплод.
- Жарить до румяного цвета, а затем выложить на салфетки, чтобы они впитали лишнее масло.
- Капустные листы сполоснуть, нашинковать.
- Кукурузу и горох открыть и отделить зерна от жидкости.
- Луковые перья ополоснуть, измельчить.
- Соединить свеклу, мясо, картошку, капусту.
- Добавить соли и заправить оливковым маслом.
- Сверху посыпать кукурузой, горошком и зеленым луком.
Свекольный салат с курицей и грибами
Грибы добавляют везде, куда только можно, настолько они вкусные. В современной кулинарии шампиньоны можно встретить даже в десертах. Мы соберем салат из грибов, курицы, овощей и приятной заправки на основе йогурта.
Что понадобится:
- 200 грамм куриного филе;
- 2 свеклы;
- 200 грамм свежих шампиньонов;
- 30 грамм маслин;
- 30 мл оливкового масла;
- 1 пучок шпината;
- Зелень по вкусу.
Салат с свеклой и курицей:
- Куриное мясо вымыть, срезать пленки и жировые нитки, затем обсушить салфетками и порезать кусочками.
- Разогреть сковородку с маслом и всыпать туда филешки. Жарить до румяного цвета.
- Зелень сполоснуть и мелко порубить.
- Свеклу очистить, вымыть и нарезать кусочками. Обжарить на том же масле, на котором жарилось куриное мясо.
- Шпинат ополоснуть, по желанию измельчить.
- Грибы промыть, очистить и нарезать слайсами. Обжарить до золотистого цвета.
- Маслины откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость.
- Соединить все компоненты, заправить оливковым маслом и по вкусу добавить соль и специи.
С кукурузой
В салате со свеклой можно использовать не только консервированную кукурузу, но и свежую. Времени на готовку тогда потребуется чуть больше, но оно стоит того.
Что понадобится:
- 200 грамм куриного филе;
- 1 свекла;
- 50 мл домашнего майонеза;
- 1 сладкий перчик;
- 90 грамм кукурузы.
Сборка салата:
- Куриное мясо вымыть, срезать жировые нитки и пленки, затем отварить в воде со специями.
- Дать филе остыть в бульоне, а затем нарезать кубиками.
- Банку с кукурузой вскрыть и отделить зерна от жидкости.
- Свеклу помыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками.
- Обжарить корнеплод на сковороде с добавлением масла.
- Готовые кусочки свеклы выложить на сухую салфетку, чтобы впитался лишний жир.
- Смешать курицу, кукурузу, свеклу.
- Добавить майонез и специй по вкусу.
- Перемешать и салат готов к подаче. Но будет вкуснее, если вы дадите ему хотя бы полчаса на отдых.
Салат со свеклой и копченой курицей – это всегда вкусно и довольно питательно. Каждый из вариантов вкусен и незабываем. Попробуйте все пять рецептов, вы будете приятно удивлены.